➡️4 субботы — 4 глубоких практических класса, где будем изучать, как йога помогает поддерживать женское здоровье и корректировать практику при различных состояниях и заболеваниях.
Эти занятия подойдут женщинам, которые:
На классах будем разбирать:
— безопасную и эффективную практику
— влияние асан на гормональную систему и органы малого таза
— способы поддержки организма через дыхание, расслабление и движение
— адаптацию практики под индивидуальные особенности
Это не просто занятия йогой, а внимательное и бережное погружение в тему женского здоровья 💛
Эти занятия подойдут женщинам, которые:
- хотят сохранить женское здоровье, энергию и активность на долгие годы
- находятся в периоде менопаузы или приближаются к нему
- хотят понять, как выстраивать практику при миомах, эндометриозе, опущениях, слабости тазового дна и других состояниях
- восстанавливаются после родов
- сталкиваются с трудностями при беременности
- имеют гормональные нарушения
На классах будем разбирать:
— безопасную и эффективную практику
— влияние асан на гормональную систему и органы малого таза
— способы поддержки организма через дыхание, расслабление и движение
— адаптацию практики под индивидуальные особенности
Это не просто занятия йогой, а внимательное и бережное погружение в тему женского здоровья 💛