Женское здоровье — тема, которой важно уделять внимание в любом возрасте ❤️

➡️4 субботы — 4 глубоких практических класса, где будем изучать, как йога помогает поддерживать женское здоровье и корректировать практику при различных состояниях и заболеваниях.

Эти занятия подойдут женщинам, которые:

• хотят сохранить женское здоровье, энергию и активность на долгие годы

• находятся в периоде менопаузы или приближаются к нему

• хотят понять, как выстраивать практику при миомах, эндометриозе, опущениях, слабости тазового дна и других состояниях

• восстанавливаются после родов

• сталкиваются с трудностями при беременности

• имеют гормональные нарушения

На классах будем разбирать:

— безопасную и эффективную практику

— влияние асан на гормональную систему и органы малого таза

— способы поддержки организма через дыхание, расслабление и движение

— адаптацию практики под индивидуальные особенности

Это не просто занятия йогой, а внимательное и бережное погружение в тему женского здоровья 💛