Специальные классы в сентябре: практика йоги в перименопаузу

Перименопауза — естественный переходный период перед менопаузой. В это время уровень эстрогенов и прогестерона снижается, а организм постепенно перестраивается и готовится к завершению репродуктивной функции.

В этот период особенно важно не переставать заниматься собой, а научиться делать это немного иначе. Вместе с изменениями тела может меняться и практика: становиться внимательнее, мягче, осознаннее. Не через усилие любой ценой, а через заботу о себе и понимание своих новых потребностей.

Именно этому посвящена наша серия специальных занятий для женщин в период перименопаузы.

Приходите, если:
• вы уже находитесь в перименопаузе;
• у вас есть симптомы гормональных изменений;
• вы заранее хотите подготовиться к переходному периоду и знать как правильно практиковать женщинам в разные периоды жизни.

Спецклассы будут полезны всем женщинам в любом возрасте.

Занятия проходят по субботам в 12:00, преподаватель: Людмила Хомякова