Янтра йога - древняя система тибетской йоги, в которой движения тела, скоординированные с правильным дыханием, позволяют нам обнаружить естественное расслабленное состояние ума, наполненное присутствием, которое мы обычно называем созерцанием. Практика Янтра йоги подходит всем людям вне зависимости от возраста и физической подготовки, оказывает оздоравливающий эффект на организм, а также открывает возможности для полной духовной реализации.
На моих уроках вы изучите принципы полного гармоничного дыхания посредством выполнения простых и эффективных упражнений, без напряжения позволяющих прояснить и углубить навыки осознанного дыхания.
Полностью расслабить тело , энергию и ум. Ваше здоровье укрепиться , вы станете сильным и гибким, что позволит вам справляться с любыми жизненными обстоятельствами и радоваться жизни в полном объёме . Опыт и квалификация:
- Практик йоги с 2008 года.
Обучение :
2010 год - курс преподавателей йоги в Аштанга Йога Центре (Москва) под руководством Михаила Константинова .
2010 год по 2013 год - обучение в Институте Аштанга Йоги (Майсор, Индия) под руководством Шарата Рангасвами Джойса .
2011 год - тайский массаж ( Чангмай )
2012 год по настоящее - время ученик Намкая Норбу Ринпоче.
2015 год - Шанг Шунг Институт Янтра Йога тичерз тренинг 1 уровня.
2015 год - Шанг Шунг Институт тичерз тренинг Кумар Кумари ( детская йога )
2017 год - Шанг Шунг Институт тичерз тренинг Янтра Йога 2 уровня
2018 год - Успешно прошел супервизию по 1 уровню Янтра Йоги.
2020 год - по настоящее время , мастер классы Янтра Йога 3 уровня .
2022 год - курс тибетского массажа Кунье 1 уровня
Опыт преподавания:
- Преподавал в известных московских клубах и студиях:
- Северный Кунсангар
- Ринченлинг
- YogaSpace
- Прана
- Федерация Йоги
- Йога Арбат
- Йога Ганга
- Закрытый женский клуб Olett
- Основатель и преподаватель Yantra Yoga Studio ( Домодедово )
- Black cat & White cat ( Samui , Thailand )
- Yogablanca ( Casablanca, Morocco )
- Damanjot kaur yoga center ( Casablanca, Morocco )
- Дом Солнца ( Россия )
- Территория Фитнеса
- Участник и организатор ретритов и семинаров в России и за рубежом (Россия, Таиланд, Индия, Непал, Марокко).
Подход к преподаванию:
- Индивидуальный подход к каждому ученику с учетом их способностей и ограничений.