2/3/4 января новогодний суперинтенсив по йоге Айенгара с Людмилой Хомяковой
Приглашаю провести эти праздники активно, с пользой для души и тела. Если вы не уезжаете из города на каникулы , то лучшее, на наш взгляд, что вы можете сделать - это подарить себе здоровье и гармоничное состояние ума.
Приглашаю вас на мой интенсив по йоге Айенгара 2,3,4 января. Это будет полное погружение в практику йоги, как будто вы уехали на йога-семинар, при этом остались в городе, в кругу семьи. И часть дня можете провести с ними.
Пользуясь случаем, напомню, что на Рождество мы поедем на выездной семинар на Йогадачу в Переславль Залесский (5-8/9 января).
Вам подходит этот интенсив, если:
вы продвинутый практик и хотите хорошенько интенсивно позаниматься
вы занимаетесь недавно, но хотите совершить качественный скачок и выйти на следующий уровень
хотите больше индивидуального внимания и остройки асан, корректировку вашей практики
хотите начать, наконец, изучать пранаяму, мы пойдём от простого к сложному, подходит для новичков
ввести в свою привычку ежедневные практики йоги и пранаямы и научиться составлять домашние программы для практики.
Целых три дня мы будем практиковать асаны и пранаяму, так как мы обычно это делаем на выездных семинарах.
3 дня, по 3 часа асан и 1 часу пранаямы ежедневно. После этих каникул ваша практика уже не будет прежней.
после интенсива вы сможете посещать занятия более продвинутого уровня.