Вводный курс по Хатха-йоге с Гульнарой Христовой 11, 18 и 25 декабря по субботам

Друзья, если вы только начинаете свой путь практики йоги, или даже просто начали задумываться о том что пора заняться своим телом и разумом с помощью йоги, приглашаем вас на Вводный курс Хатха-йоги с Гульнарой Христовой @gulnurat 11, 18 и 25 декабря!

На этом вводном курсе вместе с Гульнарой вы научитесь прежде всего слушать и слышать своё тело. Освоите базовые движения в асанах и принципы травмобезопасности. Поймёте как работать правильно, чтобы избежать в дальнейшем травм. Да, все правильно: даже на йоге травмы возможно. Более того, неправильные положения в базовых позах могут привести к болям, и в последствии к не пониманию, что же все эти люди находят такого в этой йоге. Поэтому, мы проработаем основы основ: куда и как ставить руки-ноги, что делать с спиной и животом, и поймём, как помогать телу дыханием. И конечно же, ни одно занятие не обойдётся без релаксации!

💫Этот курс будет замечательным началом для вашей дальнейшей практики!

❤Классы будут проходить по субботам 14.00 – 15.30 три дня 11, 18 и 25 декабря! После прохождения вводного курса вы сможете присоединиться к любым любым общим классам хатха-йоги с нашей студии.

‼️И самое замечательное! На курс действует абонемент новичка! Вы сможете пройти курс по самой выгодной цене – 1290 р. за 3 занятия!

Записаться на курс вы можете у наших администраторов по телефону +7-965-323-88-55.