Мне бы хотелось, чтобы все больше людей занималось йогой. Это действительно меняет жизнь в лучшую сторону.Наш учитель Фаек Бирия как-то сказал: если ваша жизнь не меняется к лучшему, значит, вы занимаетесь не йогой.
Личная практика
С 2003г - йога Айенгара
Преподает
С 2010 йогу Айенгару
Моя история знакомства с йогой
Из интереса пробовала заниматься йогой еще в школьные годы по книге и, к счастью, вовремя остановилась.
Йога – не тот предмет, который можно изучать по книгам, даже самым лучшим. Нужен преподаватель, который станет проводником. Кстати, на итальянском преподаватель звучит как insegnante, это слово происходит от существительного SEGNO, означающее ЗНАК. То есть преподаватель - это человек, показывающий знаки, используя которые, ученик может продвигаться вперед. Именно в йоге как нигде так важна парампара – передача знаний от учителя ученику, и все это есть в йоге Айенгара.
Йога – не тот предмет, который можно изучать по книгам, даже самым лучшим. Нужен преподаватель, который станет проводником. Кстати, на итальянском преподаватель звучит как insegnante, это слово происходит от существительного SEGNO, означающее ЗНАК. То есть преподаватель - это человек, показывающий знаки, используя которые, ученик может продвигаться вперед. Именно в йоге как нигде так важна парампара – передача знаний от учителя ученику, и все это есть в йоге Айенгара.
Иногда люди признаются, что боялись приходить на занятия, потому что где-то когда-то их заставляли делать сложные асаны и вся группа должна была выполнять одну и ту же программу. К счастью, это совсем не про йогу Айенгара. Мы выполняем асаны, наблюдая за собой в них, осознавая, как отзывается наше тело на новые действия. Любой дискомфорт или боль – это знак, что нужно по-другому подойти к выполнению асаны, и в этом всегда поможет преподаватель. Ненасилие заключается не только в том, чтобы не причинять вред другим, но и в отношении к самому себе.
Я советую йогу Айенгара потому, что сама живу в ней, хотя, конечно же, для кого-то могут подходить и другие направления. Важно постоянство и регулярность практики, но выбрав одно направление, все –таки лучше оставаться в нем, а не перескакивать с одного на другое. И еще всегда прошу учеников не спешить думать, что йога Вам не подошла, если что-то не понравилось на первом занятии. Возможно, по каким-то причинам не подошел преподаватель. Все мы живые люди, у всех свои энергии и вибрации. Просто попробуйте сходить к другому преподавателю.
Я советую йогу Айенгара потому, что сама живу в ней, хотя, конечно же, для кого-то могут подходить и другие направления. Важно постоянство и регулярность практики, но выбрав одно направление, все –таки лучше оставаться в нем, а не перескакивать с одного на другое. И еще всегда прошу учеников не спешить думать, что йога Вам не подошла, если что-то не понравилось на первом занятии. Возможно, по каким-то причинам не подошел преподаватель. Все мы живые люди, у всех свои энергии и вибрации. Просто попробуйте сходить к другому преподавателю.
Образование:
-Студия йоги Айенгара на Старом Арбате(трехгодичные курсы для преподавателей йоги).
-Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute (RIMYI): Introductory 1.
-Принимала участие в семинарах БКС Айенгара, Фаека Бириа, Корин Бириа, Ольги Ильинской;
-Занималась у Татьяны Толочковой.
-Продолжает заниматься у Сергея Угрюмова
-Студия йоги Айенгара на Старом Арбате(трехгодичные курсы для преподавателей йоги).
-Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute (RIMYI): Introductory 1.
-Принимала участие в семинарах БКС Айенгара, Фаека Бириа, Корин Бириа, Ольги Ильинской;
-Занималась у Татьяны Толочковой.
-Продолжает заниматься у Сергея Угрюмова
О себе
-Закончила МГЛУ (специалист по межкультурной коммуникации, преподаватель английского языка) -Люблю иностранные языки и музыку, ведь любой язык это и есть музыка.
-Занимаюсь керамикой. Когда впервые села за гончарный круг, не могла поверить, что так долго к этому шла, оказалось очень йогическим занятием.
-Закончила МГЛУ (специалист по межкультурной коммуникации, преподаватель английского языка) -Люблю иностранные языки и музыку, ведь любой язык это и есть музыка.
-Занимаюсь керамикой. Когда впервые села за гончарный круг, не могла поверить, что так долго к этому шла, оказалось очень йогическим занятием.