Майсор — это формат индивидуальной практики в группе. Каждый практикует в своём ритме и на своём уровне, под личным вниманием преподавателя. Ольга корректирует, направляет, помогает углубиться — но темп и дыхание принадлежат только вам. Это пространство тишины, осознанности и глубокой внутренней работы.
🌿 А что такое led-класс?
Led-класс — это групповое занятие, где преподаватель ведёт всех синхронно, диктуя счёт дыхания и последовательность поз. Это помогает отточить ритм, дыхание и концентрацию, а также почувствовать единство с группой.