Новости

Новые классы Виньяса Флоу Йога 🧘🏻‍♂️

Виньяса-флоу-йога — это направление, которое сохраняет в себе традиции Хатха-йоги, но с использованием динамичных связок. Их иначе называют виньясы. Типичная виньяса состоит из следующих элементов:

  • Чатуранга дандасана;
  • Поза собаки мордой вверх;
  • Поза собаки мордой вниз.

Именно такая последовательность из трёх асан чаще всего используется в виде связки при переходе к другим асанам. Классическая Хатха-йога не предусматривает выполнение виньяс между асанами. Они полностью статичны. Выполнение виньяс направлены на то, чтобы разогреть тело, усилить кровообращение и потоотделение, посредством чего организм покидают ненужные и вредные шлаки, отходы и токсины

С английского (flow) переводится как «течение, поток». Это ещё раз подчёркивает особую текучесть, динамичность этого стиля йоги. Вы идёте в потоке или даже лучше подключаетесь к энергетическому потоку, который начинает вести и направлять ваши движения и даже вашу жизнь. Направление подойдет всем желающим: новичкам и опытным практикам.

Когда проходят занятия?

  • Вторник в 10:00
  • Четверг в 8:00

Преподаватель — Ростислав Хализев

Актуальное расписание и онлайн-запись — по ссылке

https://n595904.yclients.com/company:563094/activities