Новости > Аштанга йога для начинающих

Этот класс бережно познакомит с Аштанга йогой, практикой которая не только развивает здоровое, сильное и гибкое тело, но помогает избавиться от лишнего напряжения, делает ум стабильным и устойчивым. Динамичная практика Ашатанга йоги оказывает уникальное воздействие на состояние человека - дарит ощущение радости и единения с миром.

Класс для начинающих позволит с самого начала понять основные принципы практики, детально отстроить корректное положение тела в асанах, почувствовать связь движения с дыханием.