Новости > Детская йога (3-6 лет)

Детская йога (3-6 лет) Детская йога - это направление классической Хатха-йоги, адаптированное для детей. Асаны и пранаямы выполняются в игровой форме. На практических занятиях преподаватель формирует атмосферу доверия в классе, учит самодисциплине, личным примером показывает, как можно работать над собой. С физиологической точки зрения йога развивает силу растущего организма, способствует развитию гармоничной осанки, развивает хорошую координацию, улучшает гибкость и выносливость. Йога влияет на нервную и эндокринную систему, а также помогает детям познать свое тело и его работу.