Новости > "ФУНДАМЕНТАЛЬНАЯ «АШТАНГА» 1-я серия Вводный курс практикум для начинающих. "

Преподаватель: Майя Березина Телесная практика очень важна для физического и психического здоровья каждого человека. Выбор дисциплины обуславливается темпераментом, а это наши психические процессы.

Как развивать свою практику стабильно и регулярно? Ведь дисциплина помогает почувствовать внутреннюю опору для личности.

Приглашаем на курс-практикум ‼️ ✔️На семинаре мы поговорим и попрактикуем фундаментальные асаны Аштанга йоги из 1-й серии. ✔️Разберём базовые принципы данного метода: отстройки в асанах, способ дыхания работая над объёмом и глубиной вдоха и выдоха, и, конечно, концентрация внимания взгляда на объект (дришти). ✔️Адаптируем практику от сложного к простому, если у вас нулевой уровня знаний о йоге - этот семинар для вас. ✔️Обязательно будет уделено внимание техникам дыхания и концентрации внимания. ✔️Обсудим подводные камни на пути практикующего. Например, как найти и поддерживать свою мотивацию, сохраняя регулярность, развивая себя постепенно по последовательности. ✔️Что делать если вы проживаете перерыв в практике и с чего начать чтобы вернуть себя в дисциплину.

Вы будете обладателем знаний системного метода Аштанга йоги. Сможете выполнять свою практику безопасно и последовательно. Фиксировать свои результаты. Развивать дух и тело!

Майя вдохновит вас на новый этап в жизни с помощью главного инструмента внутренней опоры. Вы влюбитесь в Аштангу и доверьтесь методу 🙏🏻

Продолжительность — два этапа\ 1️⃣6 ноября с 14:00 до 16:30 2️⃣13 ноября с 14:00 до 16:30

Стоимость одного дня — 3000 ₽, при оплате двух дней — 5000 ₽

‼️ДО 3.11 ДЕЙСТВУЕТ СКИДКА ДЛЯ РАННИХ ПТАШЕК‼️ 🔥4.500 ₽ ЗА ДВА ДНЯ ПРАКТИКУМА🔥

Для оплаты по спеццене (до вечера 3.11) пишите администраторам в WhatsApp +7 965 323-88-55